食材
1
鹰嘴豆 适量
2
海苔 适量
3
白芝麻 适量
4
现磨黑胡椒 适量
方法/步骤
1
把鹰嘴豆泡一晚上。
2
中低热煨。15-25分钟后烹调。
4
把烤箱预热到160度，准备好海藻。
5
现在磨碎黑胡椒粉。
6
搅拌一起。
7
补钙的追剧零食。
8
每一勺都可以吃到海苔和芝麻的香，营养健康。
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