我们有时候难免情绪波动，会有十分生气的时候，我们一起看看如果非常生气如何排解自己？
方法/步骤
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可以做一些简单的工作或者家务劳动，缓解缓解自己，让自己暂时脱离坏情绪。
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可以去户外、去公园走一走，呼吸呼吸新鲜空气，看到好的景致可以让自己的心情跟着明朗起来。
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再者可以和自己的好友聊聊天，好朋友也是我们非常重要的人，可以分享喜怒哀愁，朋友的开导也非常重要。
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也可以自己听一些舒缓的音乐，让音乐帮自己排解忧愁。
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对于女人来说，如果非常生气，可以去商场购物，购物会让女人心情变好， 这一条真的非常管用哦！