强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，接下来看看怎么缓解强迫症吧。
方法/步骤
1
奉献自我，积极充实自我，把空余时间都拿出来，去奉献自己的青春。
2
多走出去，老是把自己关在家中的话，难免又要犯心理洁癖症了，赶紧走出家门，多接触社会。
3
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信。
4
不要把强迫症当成“病”，不然会更加严重的。
5
与普通人一样去做你能做的事。
6
改变自己的心态去适应环境，不在于一定在什么样的环境与状态下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受。
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