帮助抵制强迫症状的方法

帮助抵制强迫症状的方法思维阻断法就是其一。 所谓思维阻断法，是指在出现强迫观念时，通过外部 手段人为阻断患者思维的方法。具体的操作步骤非常简单，共包括以下四个过程：

一，帮助患者纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达 到完全放松的状态；

第二步，进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者 要及时喊'停',同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中，如果患者从强迫思维的出现到举手示意的时间增长， 就说明治疗有效；出现想象困难也证明有效；

第三步，第二步操作有效后，患者因为出现强迫想象再次示意时，治疗者只喊'停'即可，不必在敲桌子 发出刺耳声响；

第四步，如果以上过程成效明显，即可重复上面的过程，只是当患者出现想象时，由患者本人在心里 叫'停'不必再由治疗者发出声音。