蜂蜜水什么时候喝好

1.饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

2.餐后一杯蜂蜜水消食助消化

3.早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

4.午后一杯蜂蜜水补充能量

5.睡前一杯蜂蜜水安神助眠

6、蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。