一道美味的低脂素食餐
工具/原料
1
苦瓜
2
紫薯
3
芒果
方法/步骤
1
准备好食材，洗干净
2
将紫薯去皮，放锅里蒸熟
3
将紫薯，用勺子压成泥
4
苦瓜去瓤，放锅里炒熟，过冷水
5
将芒果切两半，用刀子划成十字状，去下芒果
6
一把紫薯，一把芒果，塞进苦瓜里。放入冰箱冷冻十来分钟，取出切成圆片。
7
现在开始享用美味的低脂素食餐吧
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