如何预防儿童高血脂?

高血脂已经不再是“成人专利”，随着儿童高血脂患者数量的增多，引起了整个社会对儿童高血脂的重视。专家指出：药物治疗容易引起副作用，儿童高血脂饮食调理结合负离子调养比治疗本身更有效。　　天天喝骨头汤 3岁女孩喝出高血脂　　一个胖嘟嘟的小女孩跟着父母来到儿童医院儿保科，接诊的医生让孩子做了全面检查后，发现孩子血液中甘油三酯和胰岛素水平较高，前者是高血脂症的表现，而后者意味着将来有发展为糖尿病的可能。相关数据显示：儿童高血脂患者并不鲜见，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病早已不再是成年人的“专利”。一项来自北京市的《营养转型期儿童成人慢性病综合性防治研究》调查结果显示：北京市超重、肥胖、高血压或是高血脂的孩子已超过20万。专家表示：儿童高血脂的患病率已经高达9.61%，肥胖儿童更是高血脂的高危发病群体，但国人受传统“胖胖更健康”的思维影响，很容易忽视儿童高血脂的异常，往往是在体检测定血脂时才发现。　 预防儿童高血脂，要从高血脂饮食调理开始做起。引起儿童高血脂的很大一部分原因，是家长不注重对儿童高血脂饮食的防范，在孩子饮食上存在很多误区。比较常见的儿童高血脂饮食误区有三个方面。　　儿童高血脂饮食误区1、母乳期母亲过度进补：很多新妈妈担心奶水不足，产后普遍进补，超量摄入肉、蛋、豆制品，往往会导致营养过剩，引起母乳脂肪、蛋白质超标，进而引发孩子在婴儿期体重超标，导致孩子将来成为小胖墩。　　儿童高血脂饮食误区2、认为孩子吃饭快是好事儿：家长在照顾孩子的时候，最担心的问题就是：孩子不吃饭。所以在看见孩子食欲旺盛，吃饭速度快的时候会很开心。这其实是一种错误的观点，人从进餐开始到大脑接收到吃饱的信号，最少需要20分钟时间。如果吃得太快，大脑还没来得及接到吃饱的信号，还是会继续进食，日积月累，儿童肥胖将不可避免且很难改变。　　儿童高血脂饮食误区3、重补不重均：很多家长担心孩子营养跟不上，经常给孩子吃一些进补的食物。其实，比起进补儿童饮食均衡更重要，过度的进补很容易造成儿童肥胖症。　　儿童高血脂：调理比治疗更重要　　儿童高血脂治疗与成人不同，对于儿童高血脂不可滥用药，调理预防比治疗本身更重要。饮食干预是治疗儿童高血脂的基础，儿童高血脂饮食首先要全面、均衡、优质;其次是维持合理体重，三是采取健康的饮食习惯;最后一点是要多运动，促进血脂正常代谢。除了高血脂饮食干预外，李主任还指出，对于儿童高血脂还可以选择“负离子疗法”。临床试验表明，负氧离子能够有效预防、治疗高血脂症。科学研究发现，小粒径负离子比大中粒径负离子更易进入人体，因此，对于高血脂的治疗，负离子是人体所需的一种自然因子，也因此负离子疗法没有副作用，比起用药容易引发副作用，儿童高血脂饮食调理结合负离子疗法是治疗儿童高血脂比较科学有效的方法。