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养生腊鸭炖莴苣

汤汁浓郁、滋味十足的腊鸭炖莴苣制作前腊鸭块一定要提前焯水。一能去除鸭腥味,二可以去除腌制时多余的盐分,注意莴苣块要等鸭肉都好后加入,煮时间长了莴苣就不好吃了,这菜制作起来很简单,但当莴苣的清香与腊鸭的咸鲜融合在一起令汤汁浓郁鲜美,莴苣变得非常入味;而腊鸭肉紧实而有嚼劲,再配上一碗米饭,那吃到口里,真的是滋味十足。
食材
1

腊鸭 1只

2

莴苣 3根

3

姜片 3片

4

胡椒粉 1小勺

5

小葱 1根

6

盐 适量

方法/步骤
1

准备好原材料;

2

切块的腊鸭放入冷水锅中焯煮;

3

焯煮好后用冷水冲洗干净浮沫;

4

将处理好的腊鸭块放入电压力锅中;

6

加盖,按下炖煮鸡鸭的功能键,20分钟后就炖煮好了;

7

揭开盖,倒入滚刀块的莴苣;

8

按下大火收汁的功能键,再加入少许盐调味;

9

盛入碗中,表面上撒些小葱末。

注意事项
1

腊鸭块一定要提前焯水,不仅去除血沫,还可以去除部分盐味;

2

腊鸭炖煮好后再加入莴苣块,不要加入太早;

3

腊鸭中含有大量的盐分,所以先尝试一口再是否需要加入盐。

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