本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：春夏交接期间怎样正确晒太阳
方法/步骤
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春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机
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晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，而且最好能晒到正午的阳光，也就是上午11点到下午1点之间。这时的日光阳气最充足。
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上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
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阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。
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我们背对太阳，让阳光直射背部，只需不多时，就会感觉全身暖暖的，很舒服。
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晒太阳同时可以多做做扩胸运动。充足的阳光照耀能够增强褪黑素的分泌，而胸部的舒展能够使身体更好的吸收阳气，
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