人的身体跟车是一样的，长时间使用不去保养迟早会出问题，这下面是我的一些小常识，希望能帮到你。
工具/原料
1
无需工具，简单实用
2
无需工具，简单实用
方法/步骤
注意事项
1
头部转动要缓慢，不可快速转动，以免造成颈椎拉伤
2
不可操之过急，多坚持一段时间
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