冬天到了，新年也快到了，现年会的时候。那么很多爱美的女生一定是担心，这个年过完一定又会胖很多，如何能保证这段时间不发胖呢？小编今天给大家一些自己的经验分享，希望能帮助到爱美的女生们。
工具/原料
1
身上常备消化饮品
2
晚餐一定控制自己不吃肉
3
如果晚餐应酬吃了肉，及时散步消化掉
4
过年期间多喝柠檬水
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控制睡觉时间，不要熬夜
方法/步骤
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首先这段期间，女生的包包里面一定常备，消化饮品，市场上有很多种，小编不是做广告的，你们自己可以去超市找一找自己最喜欢的。小编很清楚，这段时间大家没有紧张的工作，但是饭局是少不了的，不能不吃，但是频繁在饭局里，自己的肠胃是有很大负担的，所以这段期间消化饮料就能帮助到我们。
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晚餐一定控制自己不要吃油腻过多食物，夜间吃油腻过大的食物是肯定会发胖的，这个小编亲身经历。所以晚上一定控制住自己。
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如果晚餐应酬不得不吃肉怎么办？当然多年的经验，小编一定要分享一下，如果吃了油腻的食物，那么我们要做的是运动，饭后百步走能活99，就是这个意思，当然不是大量运动，在门口散散步，记住要百步走，自己给自己计算步子。散步后，回去不要马上睡觉，别忘记喝点消化饮料，以免积食。
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小编还要给你美女们一个明星们都偷偷使用的一个秘方，就是柠檬水，在过年这段期间，家里一定要有柠檬，每天自己坚持喝柠檬水，不仅仅有保持身材的效果，而且还能保养自己的皮肤，年后不仅身材保持住了，皮肤也变好了。
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最后小编要告诫所有美女们，如果体制不想失去控制，那么晚上一定不要熬夜。过年期间难免会跟朋友们一起玩游戏，但是要记住，千万别过12点，发胖往往都是从睡眠不规律开始的，人体的新陈代谢最佳时期就是睡眠时间，所以尽量保证12点前让你的身体得到有效的代谢，才可以保证身材不走样哦。
注意事项
1
不要睡懒觉，记得吃早餐
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多运动，少打牌，健康过年
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