哪些水果不宜与海味同食

一般来说，海昧中的鱼、虾、藻类，都含有丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果和含鞣酸的果品一起吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且还容易使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不容易消化的物质。这种物质能刺激肠胃，引起不适，出现肚子疼、呕吐、恶心等症状。含鞣酸比较多的水果有柿子、葡 萄、石榴、山楂、青果等。因此，海味 不宜与这些水果同时食用，一般最好 是间隔2小时再吃。