很多人想减肥，但减肥也要遵循一定的原理，如果盲目减肥，不仅收不到减肥效果，还有可能患上某些疾病。减肥方法各式各样，选择合适的减肥方法，效果会更好
方法/步骤
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常骑自行车或走路，能在保持健康的情况下让你掉肉，这可以称作最健康的减肥方法，不妨试一试，但要坚持。
2
控制食量，尽量吃含油脂少的，但营养含量高的食物，像巧克力这种高油脂的食物，少吃为妙，多吃水果蔬菜，即美白，又能减肥，一举两得。
3
不要刚吃饱就坐下，站起来走一走，会有助于消化，不会导致大肚腩，吃完饭在外面走一走，不仅能欣赏风景，偷透透新鲜空气，还有助于减肥。
4
早上起来做一下晨练，能让昨天累积在身体里的食物，毒素排出体外，看看清晨的风景，坚持每天早上做锻炼，能收到意想不到的减肥效果
5
多喝水，特别是热水，让毛孔张开，让毒素随着身体排液排出体外。水是生命之源，多合水，比喝多少减肥茶都管用。
注意事项
减肥贵在坚持，冰冻千尺非一日之寒，坚持下去，就能成功