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养生食谱之------蒜蓉小油菜

夏天来了,不想吃饭?晚上来个小青菜吧......调理肠胃又可以保持身材!希望大伙儿,生活越来越精彩!
食材
1

油菜 300g

2

蒜 适量

3

葱花 适量

4

姜 少许

5

盐、味精、醋 适量

方法/步骤
1

准备好葱花、蒜、姜,备用。

2

小油菜洗净,备用。

3

热锅,放油。

4

当油6成热时,放入葱花、姜和少量的蒜,煸炒出香。

5

放入油菜

6

翻炒片刻。

7

油菜叶稍微有点收缩的时候,加入醋,炝一炝,并翻炒。

8

马上就要出锅了,在放入一些事前备好的蒜

9

翻炒片刻。

10

撒上盐和味精,装盘。

注意事项

温馨提示:对蒜过敏的朋友,不建议食用

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