多语言展示
当前在线:953今日阅读:145今日分享:20

如何做健脾祛湿的老鸭芡实扁豆汤

【老鸭芡实扁豆汤】是广东人餐桌家春、夏常见的汤水,清热凉血、滋阴的鸭肉,健脾止泻、除湿止带的芡实,消暑除湿、健脾解毒的扁豆一起煲出来的汤,有滋阴补虚、健脾祛湿的功效,暴雨天喝上一碗在合适不过。
食材
1

鸭 半只(重约800

2

扁豆 50g

3

芡实 20g

4

姜 2片

5

盐 适量

方法/步骤
1

鸭处理干净剁块,姜去皮切片,芡实冲洗干净,扁豆提前浸泡半小时;

2

冷水锅下鸭块,不盖锅盖,大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至鸭块吐尽血水;

3

捞出吐尽血水的鸭块,冲洗干净,沥干水分;

4

将所有食材放入汤锅中,并加足够量的清水;

5

盖上锅盖先大火煮滚,转小火继续煲1.5-2小时;

6

煲好后,适量盐调味即可。

注意事项
1

煲汤的水量,根据食材的量和所用的锅具等,适当调整,我加的是2L水;

2

水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水。

推荐信息