【老鸭芡实扁豆汤】是广东人餐桌家春、夏常见的汤水,清热凉血、滋阴的鸭肉,健脾止泻、除湿止带的芡实,消暑除湿、健脾解毒的扁豆一起煲出来的汤,有滋阴补虚、健脾祛湿的功效,暴雨天喝上一碗在合适不过。
食材
1
鸭 半只(重约800
2
扁豆 50g
3
芡实 20g
4
姜 2片
5
盐 适量
方法/步骤
1
鸭处理干净剁块,姜去皮切片,芡实冲洗干净,扁豆提前浸泡半小时;
2
冷水锅下鸭块,不盖锅盖,大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至鸭块吐尽血水;
3
捞出吐尽血水的鸭块,冲洗干净,沥干水分;
4
将所有食材放入汤锅中,并加足够量的清水;
5
盖上锅盖先大火煮滚,转小火继续煲1.5-2小时;
6
煲好后,适量盐调味即可。
注意事项
1
煲汤的水量,根据食材的量和所用的锅具等,适当调整,我加的是2L水;
2
水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水。
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