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冬瓜老鸭薏米汤

烧热锅,不用放油,把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去,煎出鸭油,把鸭皮煎至略带金黄;翻面,继续煎至金黄;加入大约一汤匙的白酒,翻炒几下;把煎透的鸭子捞起,放在水龙头下冲洗干净油脂;冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米,拍扁的生姜一起放进汤煲,加入6-8碗的清水,大火开后,撇干净浮沫,转中小火煲1.5个小时。冬瓜去囊,用刷子刷干净外皮,带皮切大件,把火转至大火,放进冬瓜煮开,转回中火煲30分钟。还没打开锅盖,已经闻到那股老火汤的香味,放盐调味即可。准备一碟用油,生抽煮开的酱汁;把鸭皮撕碎,鸭肉沾着那酱汁来吃,特别香。一锅当中,汤,菜,肉都齐了,省事也营养。
食材
1

老鸭 半只

2

冬瓜 1500克

3

薏米 150克

4

生姜 1大块

5

盐 适量

6

白酒 适量

步骤
1

烧热锅,不用放油,把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去,煎出鸭油,把鸭皮煎至略带金黄;

2

翻面,继续煎至金黄;

3

加入大约一汤匙的白酒,翻炒几下;

4

把煎透的鸭子捞起,放在水龙头下冲洗干净油脂;

5

冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米,拍扁的生姜一起放进汤煲,加入6-8碗的清水,大火开后,撇干净浮沫,转中小火煲1.5个小时。

6

冬瓜去囊,用刷子刷干净外皮,带皮切大件,把火转至大火,放进冬瓜煮开,转回中火煲30分钟。

7

还没打开锅盖,已经闻到那股老火汤的香味,放盐调味即可。

8

准备一碟用油,生抽煮开的酱汁;

9

把鸭皮撕碎,鸭肉沾着那酱汁来吃,特别香。一锅当中,汤,菜,肉都齐了,省事也营养。

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