产妇在正常情况下，产后两三天内就开始泌乳，般产妇都有一排乳不畅的过程，下面是协助你排奶的方法：
方法/步骤
1
按摩产奶细胞及导管，用手向胸壁方向平压乳房按摩，从上方开始，然后环形转动，每个点大约几秒钟，然后再移动，围绕乳房螺旋地向乳晕部推进。这个方法在乳房检查中也采用。
2
抚摸乳房，从上至奶头，轻轻地使人发痒的抚摸，帮助你放松，刺激你排奶。
3
抖动乳房，母亲身体略向前倾斜，让重力帮助排奶。
4
时间，整个过程大约20-30分钟。挤压每侧乳房5-7分钟。按摩、抚摸、抖动。挤压每侧乳房3-5分钟。按摩、抚摸、抖动。
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