女人们最在乎的就是自己的身材,为了保持苗条的身材,不惜用尽了各种各样的减肥方法,其中中医减肥法是最安全的,以下就介绍八款让你喝出修长美腿的中药茶饮。
方法/步骤
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菊枣茶(利气化痰、消油脂) 材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜与红枣。
2
减肥健身茶(去脂通便降压减肥) 材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状 做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。
3
双花饮(清热解暑、消食降脂) 材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个 做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
4
昆藻茶--消痰、利水、减肥 材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
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陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神 材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
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三叶茶(清肝解毒补充体力) 材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替) 做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
注意事项
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