耳朵是身体重要的部位，如果发生问题会给人带来很大的麻烦，所以预防耳部疾病，从保护和保健做起，通过按摩可以起到很好的保健作用。
工具/原料
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按摩
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穴位图
方法/步骤
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学会保护耳朵的方法，每天轻轻揉耳朵，但尽量不要掏耳朵。必要时要小心谨慎，轻轻的掏耳朵。
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正确的对待耳朵的症状，到医院检查，弄清病因。然后通过自我按摩对耳朵实现保健。一定要了解耳朵的基本反射区，轻轻按揉25次，关键是肾部反射区。
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按摩足底的肝部反射区25次。
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按摩足底的肾部反射区25次。
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按摩足底的耳朵反射区25次。
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按摩手部反射区25次。
注意事项
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力度以舒服为度
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按摩的体验，要像按摩一汪水，轻缓柔，引导发射区的感觉。
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