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肩峰桩撞击症:肌能贴扎如何正确使用

肩峰桩撞击症:肌能贴扎如何正确使用,相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1

首先用酒精做一下清理。

2

顺着冈上肌。做一个延展,用15%的20%的一个拉力。

3

找着三角肌的支点,沿着三角肌的前束和后束的外侧边缘,向上做一个贴张。

4

二头肌放松,手打开做一个延展,用20%左右的拉力。

5

用大概四个贴布,50%或者75%的拉力,形成一个向下的力压住肱骨头。

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