过好“五一“有新招

 时间

 心情

第一招，进行一次亲情户外活动。亲情是彼此之间历经千万年修来的缘分。组织一次家庭式的户外活动，例如到附近的山上爬山游玩，或者到附近的野外野炊，可以极大地抛弃工作中的烦恼，让精神状态极大放松和得到最大的恢复，特别现代社会中人与人关系的复杂多变，亲情更是心灵的港湾。

第二招，做一桌丰盛的菜肴。不可否认，口福也是福，享受自己亲手做的美味佳肴，自然是人生的一种幸福。把自己平时想吃的而没有时间做的菜肴写下来，根据自由时间的长短，选择一二个最馋的菜肴，到网上查询详细的烹饪方法，自己一步一步去做。完成后，不仅可以享受美味的食物，还会有十足的成功感。

第三招，好好睡一个觉。睡觉是最好的放松和养生活动。平时工作中多少会有些压力，睡眠多少会受些影响。先洗个热水澡，接着一边泡个脚，一边从容地喝一杯牛奶，不慌不忙。还可以用梳子梳梳头发，慢慢就来了睡意，就了无牵挂地躺在床上吧，啥也不去思想，自然地迎接和享受一个惬意的睡眠。醒后会拥有一个世界，包括全新的自我，更加积极和热情，更加有信心去开始新的工作和生活。

第四招，进行一次心灵的沟通。忘却尘世间的纷纷扰扰，静下心来，和自己的心灵来一次深度的对话。可以静坐，梳理思绪，追寻内心呼唤的声音，找回简单又强大的自我；或翻开文学经典著作，随意翻阅，细细感受，陶冶情操和升华境界；或观赏一部优秀电影作品，品味其中的故事，吸收其中的营养，丰富自己的思想和情感。