小宝宝呱呱坠地，来到这个陌生的世界。离开子宫这个温暖舒适的环境，小宝宝会焦虑不安。对于不会说话的小宝宝来说，哭闹成为了小孩唯一表示诉求的方式，由于小月龄宝宝不会自主入睡，那么我们可以使用哪些方法帮助小宝宝入睡呢？以下是个人的几个小经验。
工具/原料
1
襁褓
2
安抚奶嘴
3
摇篮
4
手机或者录音机
方法/步骤
1
首推的方法是奶睡。很多妈妈会发现，小宝宝吃奶会满头大汗，然后就睡着了。这是因为吃奶会耗费大量体力。不反对奶睡，但是不能滥用。小月龄至少保持两到三个小时一次奶，有些妈妈频繁喂奶，这是不可取的。过多喂奶会造成消化不良，或者加剧肠绞痛。
2
襁褓或者轻拍安抚孩子可用包被或者纱布给孩子包裹起来，注意不能太紧（太紧影响孩子身体发育），这个方法能使孩子很好的入睡，并且睡的很安稳。
3
白噪音让小宝宝听白噪音。可以网上下载一些白噪音，或者利用家里的小电器（电风扇或者吹风机的声音）也是可以的。
4
听音乐这个在胎教时就可以开始，出生后就播放宝宝熟悉的的比较轻柔的音乐，这样也有助于宝宝入睡。
5
抱着来回走，利用摇篮轻轻摇晃，还可以推着婴儿床在家里走走。还可以用爬楼梯的方法。这些都是模拟孩子在妈妈肚子里晃动的环境，有利于宝宝入睡。（作者自己试过几次爬楼梯，效果还可以但是太累扛不住，有精力的家长可以尝试一下）
6
使用安抚奶嘴。安抚奶嘴这个东西有争议，但是只要合理使用，能帮助妈妈解放双手。只有家长休息好了，才能更好的带好孩子。（千万不能用个绳子拴在孩子的脖颈处）
注意事项
1
只能轻晃，过度摇晃容易引发摇晃综合症
2
安抚奶嘴必须在一岁前戒掉
3
小月龄入睡后也需要大人在旁边看着
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