很多患者突然耳聋一时难以接受，难以面对，可能会引发严重心理障碍，甚至走上绝路。广州机关医院耳鸣耳聋研究中心专家指出，对于耳聋，应保持一个良好的心态，对于疾病的治疗具有一定的积极意义。 突然耳聋怎么办 保持积极心态 积极预防
工具/原料
维生素D 牛肉、猪肝、鸡、苹果 豆制品
步骤/方法
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突然耳聋怎么办 保持积极心态 积极预防 一、要限制脂肪的摄入。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。
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二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。因为噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。
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三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。因此可以多吃些含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、苹果、橘子、核桃、黄瓜等。
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五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
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六、常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退，有利于预防耳聋。
注意事项
耳聋危害极大 应尽早治疗 耳聋对生活影响很大，因为听不清别人讲话而影响与他人的交流，长期造成人际关系紧张；耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，影响睡眠；耳聋患者由于长时间的沟通障碍性格很容易发生变化，变得固执、多疑甚至封闭自我；而耳鸣患者不仅休息不好，心情烦闷，还出现头昏、听觉敏感度下降、恐惧及精神过度紧张等表现··· 专家指出，耳聋及早发现及早治疗才是明智之举，察觉耳部不适应及早前往正规医院接受有效诊疗，以免延误病情，给患者正常的生活带来不便的同时，给患者身心也会带来极大不利影响。
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