如何防止耳鸣恶化

首先，多睡觉，由于耳鸣一般的多为神经性耳鸣，过度的睡眠不仅会让我们有个爆满的身体，也会让我们神经有所改善，从而减轻神经性耳鸣带来的症状，如果我们不休息休息，那么，耳鸣往往是铺天盖地。

第二，揪耳朵，许多年轻人在情侣之间早一玩揪耳朵额的游戏，其实，揪耳朵并没有什么不好，但是，过度的揪耳朵容易引起我们耳朵内部发炎，以及耳鸣情况出下恶化。

第三，耳朵内鼓膜过于突出，如果我们工作的环境常年噪音不断，那么就会造成我们鼓膜突出或许内陷，针对这种情况，我们一般在工作室戴上一个耳套，虽然带耳套有点麻烦，但是，为了以后不出现耳鸣或许听力下降，我们还是忍一忍。

第四，采耳过程中刮破耳道内部，一般来说，这种情况出现的耳鸣一般多为耳道内部血液在干涸后积压在鼓膜上，导致听觉灵敏或许迟钝，从而导致的耳鸣，面对这种情况，我们可以先吃点消炎药，在过5-7天左右在去医院排除血块。

第五，洗头时不注意耳朵卫生，洗发水总是轻而易举的涌入耳朵，而因为这种问题引起的耳鸣一般多为细菌所引起的耳鸣，面对这种情况，我们以后洗头注意，并在医院进行清洁耳朵。

第六，听歌在使用耳朵听歌时，我们一定要控制佩戴耳机的次数，如果我们经常佩戴耳机听歌，很容易造成我们耳朵鼓膜的松弛与耳朵神经过敏，出现的耳鸣。