一直以来，姐妹们的丰胸一事就成为大家谈及最广的话题之一，当然迅速让我们的罩杯增大、增大，也是大家的梦想。今天为大家推荐的简单丰胸操，快速让CUP连连升级，不信就试试看吧!
方法/步骤
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一、提升胸部造型体操：这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢!也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。STEP1：双臂挺直，用手掌撑地。STEP2：双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。STEP3：平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶。STEP4：然后平着向身体两侧横向展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，并反复。
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二、提升胸部造型之NG动作1、驼背经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦!贴壁运动：快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背?这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20—30分钟，每天练习可防止驼背。2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!3、抱臂经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型!4、趴睡趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的Pose呦!
注意事项
正确与错误睡觉POSE错误：枕头过高、枕头过低、尽量避免趴着睡正确：枕头刚好
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