清爽可口，颜色鲜亮制作简单，大人小孩所爱营养丰富，不易长胖
食材
1
苋菜 500克
2
盐 适量
3
鸡精 适量
4
蒜蓉 适量
5
植物油 适量
方法/步骤
1
将苋菜洗净
2
清理苋菜
3
1.热锅加入适量植物油，放入葱炒得2.倒入苋菜，翻炒3.加入盐、鸡精适量
4
翻炒3--5分钟，加入蒜蓉盛盘
注意事项
根据个人口味，也可以用姜、葱炝锅
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苋菜 500克
盐 适量
鸡精 适量
蒜蓉 适量
植物油 适量
将苋菜洗净
清理苋菜
1.热锅加入适量植物油，放入葱炒得2.倒入苋菜，翻炒3.加入盐、鸡精适量
翻炒3--5分钟，加入蒜蓉盛盘
根据个人口味，也可以用姜、葱炝锅