洗牙是我们美白牙齿的一种比较常见的方法了，做法就是清洗掉牙齿表面的一些结石还有牙垢，但是这样做之后，也会出现一定的敏感期，那么我们该如何养护呢？
方法/步骤
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1.首先我么要了解的就是，平时我们知觉比较的小，是因为牙结石挡住了牙齿神经，平时感觉不到刺激。
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2.但是洗牙之后，消除了牙结石，会变得非常的敏感，我们要注意养护才行。
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3.所以推荐不要吃一些过冷或者过热的食物，因为温度的差异会导致牙齿的敏感。
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4.这样敏感会导致牙齿出现疼痛的感受或者是其他不适应的情况。
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5.另外就是建议不要吃颜色较深的食物，因为洗牙之后牙釉质也会受到损伤，深色食物容易影响洗牙效果。
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6.所以建议巧克力，番茄酱，酱油等一些颜色较深的食物，最好不要食用。
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7.最后要说的是，不要吸烟或者喝酒，烟里面的尼古丁容易造成烟熏牙。
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