很多女生在例假时都会肚子疼，有时候会疼得打滚，这个时候该怎么办呢？
工具/原料
红糖 热水 热水袋 相关药物
方法/步骤
1
如果只是一般疼痛，不影响工作学习的话，最好不要吃药，喝一杯热热的红糖水，然后把杯子灌满水捂在肚子上就好。
2
如果是剧烈疼痛导致无法工作学习，建议卧床休息，姿势宜侧卧。
3
热水袋，平躺，将灌满热水的热水袋放于小腹，水要足够热(在可以承受的范围内)。捂几个小时，疼痛会明显减轻，这是我觉得最好的办法。
4
药物服用。不建议服用西药，因为这个时候女孩子的免疫力会下降，经常在例假吃药对女孩子身体不好的。我经常吃中药，药力小，而且效果还不错。
5
转移注意力，在热敷的时候可以看部喜剧电影或者看一本精彩的小说，或者与好朋友聊聊天，这些都很管用的。
注意事项
如果必须要工作或者学习，不能卧床休息，可以去买暖贴贴在衣服上，千万不要直接贴在小腹上，会烫伤的。医院，药铺，甚至超市都有卖的，很便宜。