荷叶大部分人都知道是什么样子的，但很少有人知道荷叶其实是很有功效的，古时代，人们已知道荷叶有药用价值的。在都市化的今天，荷叶更广泛用于茶饮、消食、减肥、清热等
工具/原料
干荷叶、泡茶杯、剪刀
步骤/方法
1
先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开，可以剪成方片形或小长条形状，都可以， 反正不要太大片即可。
2
将剪片后的荷叶，放2-3克左右在杯中，有条件的使用专用泡茶杯更好。
3
然后倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约3秒，即把水倒掉，泡太久会把养份泡掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水
4
再次放入热水倒满整杯，盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。
注意事项
1
荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，冲多少次取决于个人习惯
2
荷叶茶建议是在饭前空腹直接饮用
3
喝荷叶茶期间，不需刻意节食，因为一段时间后对油腻食物会慢慢不喜欢的