PP盆、收腹裤、哺乳内衣等
孩子出生后要吃到初乳。怀孕七八个月的时候，要按摩胸部，每次四五分钟就可以了，这样没生产之前就可以挤出乳汁，不要认为生完宝宝没奶就喝奶粉了，这样宝宝以后就不爱吃母乳了，宝宝出生后可以不吃不喝一段时间的，没有奶就抱着去吸，慢慢的就有了。怀孕七八个月，老妈婆婆就吩咐这吩咐那的，弄的自己也很紧张，后来生下来了，各方面都得到很好的照顾，在这里让大家知道这些，希望对你们有帮助，对孩子好，对自己也好！
月子里喝红糖水，补充体力的同时暖宫。红糖是活血，补血的。但是一定要注意，刚刚生产完不喝红糖姜水，可以喝红糖水。因为无论顺，剖生产完都有伤口，姜是燥热的，不利于伤口的恢复。红糖水也不适合喝太久，太多。不然会影响恶露的干净，反而容易造成贫血。红糖热量也高，容易胖！
恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。只要不会有恶臭就是正常的。
屁屁坐浴 恶露干净后用温水，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。
伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。剖腹产的妈妈也不能一直躺着，尽自己的能力侧侧身子，或者家属帮帮忙。
房间要通风。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。好多姐妹坐月子就是关在房间里，这是不对的，密闭空间里的空气不好，对自己和宝宝都不好。
每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，室温不能太低。
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡。1）要吃的是稀饭，或者小米粥，小馄饨，面条。 2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下。蔬菜是可以吃的，只要适量，太寒凉的不要吃比如苦瓜，韭菜是回奶的千万不要吃。3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。不要吃太多鸡蛋，消化不了的。 5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养只是一部分，其余都在肉里。
9.关于产后塑身 产后是要收腹的 因为生完宝宝肚子是空的，一定要收紧，这样才不会有肚腩和预防内脏下垂的 。纱布比较透气但就是比较麻烦。收腹裤有多种，有那种好多扣子的，怕上厕所来不及，关解扣和上扣都要挺长时间的。后来还是买了收腹内衣裤，两件连体的，三件不连体的。都还是挺舒服的，透气性也好，不会勒，所以穿得住，开始不要穿太久，怕对子宫恢复不好，后来恶露没了，就一直穿着。
喂奶方式，宝宝吃奶要让他含住大部分乳晕，让他嘴张大些含住大部分乳晕。喂奶要左右交替，一个乳房要宝宝吸满10分钟，因为奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分钟一般前奶后奶都能吸到，宝宝如果吸了5分钟睡了，揪他耳朵，让他继续吸。如果只喂了一个乳房，另一个乳房一定要用吸奶器吸干净，否则时间长了，大脑会指令这个乳房不产奶，假如盯着一个乳房喂宝宝，乳房会有大小的。
很多新妈妈为了方便哺乳，经常选择在家不穿内衣，这是错误的，哺乳期不穿内衣，会导致胸部下垂，外扩，大小乳，要穿专业的哺乳内衣，不要图便宜买那种不好的哺乳内衣，那种会把胸部弄变形和下垂 专业哺乳内衣能保护好胸部 胸部对女人来说是很重要的。