女性宫寒该怎么调理?子宫的结构相当复杂，若是不加保护，易导致宫寒，或引发一些其他的妇科病。很多女性在遇到宫寒之后，对于宫寒不知道该怎么进行调理，这对于治疗是很大的忌讳。
调理宫寒的建议
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1、忌吃寒性食品 寒性食物进到肠胃会耗损脏腑的阳气，致使寒邪内生，侵袭子宫。所以在春秋冬三个季节，都不要吃冷饮，夏季也尽量不要吃冷饮、瓜果等寒凉食物。
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2、多做运动 体寒的人一般好静，多做有氧运动，可温煦子宫。尤其要注意的是，不管运动时还是运动后都要注意保暖，身体排汗时毛孔张开，寒邪会由此进入身体，若寒邪伤害子宫，血气遇寒便会凝结，产生宫寒。
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3、注意保暖 一些女性喜欢穿低腰裤，短紧的衣服，或短裙，若在有空调的室内，易让寒邪侵入体内，很容易宫寒。因此要搭上衣服，保护膝盖、腰和肩膀，防止寒气从下而升，此外夏天不要坐在凉的石板、地板上。
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