地震虽然目前人类是无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害减到最低的。
方法/步骤
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1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面，大的晃动时间为1分钟左右，首先应顾及的是您自己和家人的人身安全。也要用坐垫等物保护好头部。
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摇晃时立即关火，失火时立即灭火，大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形，因此我们每个人关火，灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度是关键因素。
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将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，请将门打开，确保出口。
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户外的场合，要保护好头部，避开危险之处，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠的对象。
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、剧场时依工作人员的指示行动，、地下街是人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来著泛行动。
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汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶，发生大地震时愁亲，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
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务必注意山崩、断崖落石或海啸，在山边、陡峭的倾斜地段、有发生山崩、断崖落石的危险、应迅速到安全的场所避难港。
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避难时要徒步，携带物品应在最少限度，因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命，人生付廊侵安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式。
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不要听信谣言，不要轻举妄动，在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确信息，冷静地采取行动，极为重要。
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