高考关系一个人的一生前途，所谓“一考定终身”，就生动说明高考的重要性。要考出好成绩，除去平时的基本功以外，临场发挥也很重要，好多平时成绩班级10名左右的学生高考时却能考的比前几名好，关键就是心理因素。
工具/原料
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心态要积极
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方法
方法/步骤
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高考前一周，调整作息时间，不再熬夜、开夜车，保持和高考相同的时间节奏。
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饮食中增大蔬菜水果的含量，减少大鱼大肉的比重。
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提前到考点熟悉环境，包括路线、考场、座次等信息。做到心中有数，避免考试时因为不熟悉周围环境情况的，而产生慌乱。
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入场后开考前，咀嚼2片口香糖。据研究，口香糖中的一种特殊物质能够有效调解人体神经紧张程度，让情绪更适合考试。
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考试中一旦有意外发生，比如试题难度大、范围超出自己的认知等，要迅速调整思维，不要总是局限于自己考不好了，要失败了等思维。要认识到自己不会，别人也不一定会，把自己的最好水平发挥出来就是成功。
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某一科考试结束，不要急于和同学等核对答案，要等全部考试结束在核对才好。如果考完一科就核对，容易对以后的考试学科造成负面心理暗示，影响考试成绩。
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要让“我能行”“考好就是把自己的水平施展出来”等积极心态贯穿考试的始终，给自己积极的心理暗示。“把平时考试当高考，把高考当平时考试”是一种很多同学高考发挥上佳的窍门之一。
注意事项
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