长期用眼眼睛干涩怎么办

水果

茶

滴眼液

食物

多吃水果香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子所含的元素对提交视力，保护眼睛有帮助，长期用眼疲劳可以多吃这些水果。

滴眼液润齐，右旋糖酐70滴眼液，眼睛干涩对着眼睛滴一滴，可以有效减轻眼部干燥引起的灼热、刺激感等不适症状。

眼保健操眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。

多吃含维生素B2的食物眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2；视物的过程需要维生素A的参与；视神经的传导又需要维生素B族的帮助。