现实生活中，肾虚患者很多，通常他们会感到腰酸腿软、夜尿频多，而这些患者就非常需要壮阳补肾。当然转阳补肾不能盲目，壮阳补肾吃什么好？壮阳补肾的食物有哪些？
工具/原料
壮阳补肾食品一、虾
壮阳补肾食品二、蚕蛹
壮阳补肾食品三、羊肉
步骤/方法
壮阳补肾食品一、虾 虾气息鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 壮阳补肾食品二、蚕蛹 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，有补肝益肾、壮阳sejing的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，yijing患者食之最宜。 壮阳补肾食品三、羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚yangwei等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。
上一篇：电脑族可吃的10种排毒食物
下一篇：秋季养生的“宜”和“不宜”