民以食为天，早餐尤为重要
食材
1
红枣花生莲子 适量
2
黄豆黑豆红豆绿豆 适量
3
核桃黑米 适量
4
冰糖 适量
5
水 适量
方法/步骤
1
豆类原料，洗干净，多泡一段时间
2
将洗干净的原料全部倒入电饭锅中，注入适量的水
4
加入适量的冰糖，搅拌均匀，糖全部融化后，盛入碗内即可。
注意事项
糖尿病患者不要食用
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红枣花生莲子 适量
黄豆黑豆红豆绿豆 适量
核桃黑米 适量
冰糖 适量
水 适量
豆类原料，洗干净，多泡一段时间
将洗干净的原料全部倒入电饭锅中，注入适量的水
加入适量的冰糖，搅拌均匀，糖全部融化后，盛入碗内即可。
糖尿病患者不要食用