夹生芸豆不宜吃,芸豆豆必须煮透,才能食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,趋利避害,更好地发挥其营养效益。
食材
1
挂面 300克
2
猪肉 250克
3
芸豆 200克
4
食用油 30克
5
东北大酱 130克
6
葱 5克
7
姜 3克
方法/步骤
1
食材:芸豆、猪肉,大酱(忘拍里面了)。
2
芸豆洗净,切成丁。
3
肉洗净,切成丁。
4
锅里放入油烧热。
5
放入葱姜炸香,放入肉丁,翻炒至肉变色。
6
放入大酱、翻炒至大酱脱水,出酱香味。
7
在放入芸豆翻炒。
8
炒熟成酱汁即可。
9
锅里放入水烧开。
10
放入挂面煮熟。
11
捞出用净水过凉。
12
过凉捞出,沥干水分。
13
把面条装入碗里,浇上酱汁,拌匀即可食用。
注意事项
挂面煮到里面没有百芯就是熟了。
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