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健康食谱: 虫草柴把鸭

此菜是久负盛名的汤菜,不仅营养十分丰富,而且具有很高的药用价值。鸭肉有清润滋补之功,冬虫夏草(www.zangxuema.cn)具补虚损、益精气之效。汤清味浓,清淡不腻,清香浓厚。
食材
1

鸭肉 1000克

2

冬虫夏草 25克

3

火腿 75克

4

玉兰片 75克

5

冬菇(干) 75克

6

莴笋 50克

7

食盐 3克

8

味精 1克

9

葱 5克

10

猪油(板油) 25克

11

胡椒粉 0.5克

12

鸡汤 500克

13

鸡油 5克

方法/步骤
1

将鸭肉煮熟,剔去细骨,切成5 厘米长、0.7 厘米见方的条。冬菇去蒂洗净,与火腿、玉兰片均切成5 厘米长、0.3 厘米见方的丝。青笋切成粗丝。冬虫夏草(www.zangxuema.cn)用温水浸泡15 分钟,洗净泥沙,去根

2

取鸭条4 根,火腿、玉兰片、冬菇丝各2 根,共计10 根,用青笋丝从中间缚紧,捆成小柴把状,共24 把,整齐码入瓦钵内,加入冬虫夏草(www.zangxuema.cn)、熟猪油、精盐和一半鸡清汤,再加入剔出的鸭骨,入笼蒸40 分钟取出,原汤滗入炒锅。柴把鸭翻扣在大汤碗内

3

在盛鸭原汤的炒锅内,再加入另一半鸡清汤烧沸,撇去泡沫,放入精盐、味精、葱段,倒入大汤碗内,撒上胡椒粉,淋入鸡油即成

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