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食补养生莲藕抄手的做法

藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值
方法/步骤
1

藕切丁,细一点,装大碗里

2

大概厚点十片的姜切丁

3

肉馅,藕丁,姜末,鸡蛋,盐2勺放一个大碗

4

1大勺香油

5

加点鸡精,1小勺子

6

用筷子搅拌(很累,最好戴手套用手搅拌)

7

准备小碗清水,粘抄手皮完成

注意事项

莲藕虽好,但是也不适合一直多吃,不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体,给肠胃及身体健康造成威胁

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