柳岩近来特红火，不断的拍电视剧，电影，近期又推出了新的写真，她最为引人注意的就是傲人的双峰和性感的身材，她是如何减肥丰胸的呢？快来看看吧！ ...
方法/步骤
1
双手握住哑铃，形成L字的直角形状，双手与肩同宽往上举。
2
将握住哑铃的手往胸部集中夹紧，同时将上半身旋转到侧边。
3
将双手往外打开，记得双手还是要与健康保持直角位置。
4
减肥操步骤1~3的手部开合动作反复做两次，为了达到好的效果，在第二次时尽量把左脚往后抬起，尽量让脚可以轻碰屁股。
5
双手与肩同宽往上举，形成L字的直角形状，开始转到另外一侧边，与刚才一样的动作重复做。
6
将握着哑铃的手往胸部集中夹紧，将上半身旋转到另一边，而双脚不动。
7
再次把两手往外打开。
8
减肥操步骤5~7的手部开合动作反复做两次，为了达到好的效果第二次时把右脚往后抬起，尽量让脚可以轻碰屁股。
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