在我们心烦意乱时，或者头脑累时，又或者失眠时，试一下我的小经验。
工具/原料
随时都可以做
方法/步骤
2
深吸一口气，然后默念，天上一颗星，地上一颗丁，哪一个凡人一口气，数到24颗星，便是人间不老丁，一颗星.两颗星............24颗星。（刚开始做，数的快一点，如果数不到24颗星，可以少数点。）
3
呼出气，然后再做一遍，做五六就可以。
注意事项
1
刚开始做，数的快一点，如果数不到24颗星，可以少数点。
2
一点小经验，仅供参考。
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