我们在运动中为什么要穿运动鞋

其实很多的运动爱好者，尤其是针对一些初次开始运动的人群来说，都是不怎么注意这个问题的，一般都是随意的穿自己的鞋子去运动。

我们在运动的时候，要注意的是自己的运动环境，在什么样的运动环境下可是是运动的时候，不需要对鞋子有要求呢。

在木质地板，软性的材料地面上面，运动不是很剧烈的话，可以是选择其他的鞋子，因为给人的反作用力比较的小。

在比较硬的地面上面，诸如水泥地面的时候，都是需要注意运动鞋的穿着的，运动鞋是可以有效的减震的鞋子，其他的鞋子都是不行的。

运动鞋在我们日常的使用过程中，是可以很好的运动的，比起板鞋，皮鞋都是舒适的多的鞋子，所以建议大家都穿运动鞋是最好的。

另外呢，我们在运动的时候，有时候脚会扭伤，这样的情况下面，我们就是需要注意了，运动鞋的设计是可以缓冲脚踝受伤的，其他的鞋子可是做不到的哦。