第一次知道高丽参是上初中时老妈炖给我吃,高丽参本身味道有点苦涩,但跟鸡肉一起炖出来的汤非常好喝,甜中带涩。老妈看我在读书辛苦,会特意每隔段时间炖给我喝。O(∩_∩)O~现在想想好幸福。今天我们来看看高丽参的一些功效和吃法。
工具/原料
高丽参
高丽参的功效
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高丽参具有益智健脑,增强免疫力功效,对记忆力减退、以及经常喝酒、熬夜的人可以服用高丽参,具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。
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高丽参具有控制糖尿病,护肝等作用,常吃高丽参可以保护肝脏及促进肝再生、恢复,解毒等作用。
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定时服用高丽参提高运动能力和缓解疲劳,对预防运动性贫血有很大帮助,提高抗压能力,维持机体稳定性。
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还可以改善女性更年期障碍,有更年期障碍症状的女性可以持续服用高丽参,可以的到显著的改善。
高丽参的服用方法
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强烈推荐将高丽参和小鸡(就是还未生过鸡蛋的童子鸡)、精肉等一起烹炖,味道极好,苦中带甘甜,功效也显著。
2
可以将高丽参磨成粉末,每天泡水喝下,这个操作比较简单,适合上班人群。用量视个人体质而定。
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将高丽参切薄片,每天取2篇含口中嚼食,(这个要看你喜不喜欢这个高丽参原味了,小编我是受不了那苦味o(╥﹏╥)o),这是最简单服用方法。
注意事项
1
高丽参不易长期大量服用,每天少量,或者没隔半个月炖一次汤喝即可。
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感冒发热时一般不宜服用
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气盛、身热,上火的人不要用高丽参