危险的垃圾食物

油炸类：猛火油炸食品营养素破坏极大，过度加热的油会产生过氧化脂，是一种有毒物质，再次污染食品。油条中有明矾，不易排出体外中，易造成肾脏疾病。

腌制食品：腌的鸡蛋，鸭蛋等，因盐份过高，易产生高血压和鼻咽癌等。里面还有来亚硝酸盐等物质，易在体内合成致癌物。

肉类加工食品：肉干、鱼干、烤鱼片等，这些都是劣质蛋白。

糖果类：过多摄取糖会使胰脏负担加重。久之病变，患糖尿病。糖果中还含有铝等重金属，不宜排出体外，易得老年痴呆症和关节炎等。

汽水：对钙破坏很大。过多喝碳酸饮料使人发育水良，易骨折，学习障碍，多动症。

豆类加工食品：豆腐干，各种浆，加工时可能使用变质的豆类，加工后看不出来，里面有一种黄霉素，直接会造成肝癌。还有很多添加剂等，对人有害。

方便面：防腐剂严重超标，你买一块肉，在室温下，第二天就有异味了，变质。而方便面放一年都没事。过多食用方便面加重肝脏负担。

果脯类、膨化食品、饼干等；这些东西只有热量和添加剂，对人体没有什么好处。

烧烤类、烤肉串、烤鱼，会产生一种焦油，是一种有毒物质，致癌。

罐头食品：营养素破坏严重，与包装物中铝锡接触易污染，易患老年痴呆症。

打针的鸡、猪等有激素、抗生素，长期食用对人体有害。污染的海鲜，有农药的蔬菜。

药物，烟，酒等。