小满艾灸养生因夏季属火，又因火气通于心、火性为阳，所以，夏季的炎热最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦。而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担，诱发疾病。因此，夏季养生重养心。小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。由于人体的脾“喜燥恶湿”，此时出汗水分丢失较多，受“湿邪”的影响最大，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，中医叫做“湿邪中阻”。因而，小满艾灸需要健脾化湿，所以中脘、足三里、隐白、公孙、脾经胃经的穴位就是这时主要选择的穴位了。
养生要点一天人相应，重视精神调养小满节令时值气温明显增高，养生要重视精神调养，面对逐渐湿热的天气，以平和心态，适应气温变化，心静自然凉。中医讲求天人相应的整体观和“正气内存，邪不可干”的病理观，此时应当注意调节情志和生活起居，适应节令变化，积极应对炎炎夏日，从一点一滴的细处做好养生保健。
养生要点二未病先防，既病防变小满节令是“治未病”以增强机体正气和防止病邪侵害的重要时节。此时特别要重视“未病先防，既病防变”之理，在未病之前，做好各种预防，防止疾病发生；在疾病发生以后，应早期诊断、早期治疗，以防止疾病的发展与传变。
养生要点四湿热邪侵，预防皮肤病小满节气是湿热邪侵而皮肤病高发时期，早在《金匮要略》中就指出：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。湿热邪侵而致的皮肤病，如风疹、湿疹等，往往为湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博而成；或肠胃积热，复感风湿邪，内不得疏泄，外不得透达所致；甚至禀赋薄弱者，更易复感邪毒，或饮食失节，如吃鱼、虾、蟹等食物过敏致脾胃不和，蕴湿生热而病。预防治疗：少居湿地，少食肥甘厚味，纳凉饮冷有度，汗出当风应及时擦去其液。如若不适，及时求医，多以疏风祛湿、清泻血热之治为主。湿热之令，也是中暑、湿郁之疾易发之期，适当清热利湿以调养，当是良策。