黑芝麻的功效：黑芝麻吃了可以增强体质，加黑头发的颜色，美容养颜！
工具/原料
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黑芝麻
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黑芝麻
方法/步骤
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黑芝麻锅巴 将煮好的糯米饭，加上小米、再添加黑芝麻和白芝麻，然后用刀背压一下，压成方方块块的，最后放入锅中来炸，炸成金黄色即可食用了，这样的锅巴，即营养，又好吃！
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黑芝麻粥 将大米、小米、黑芝麻分别洗好，然后放入锅内大火煮，煮15分钟后，改成小火熬，熬15分钟，香喷喷的黑芝麻粥就做好了，喜欢吃甜食的可以加点白糖搅拌下在盛入碗中即可。
注意事项
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1.患有慢性肠炎、便溏腹泻者不能吃； 2.男子阳痿、遗精者不能吃； 3.黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃；
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4.高血脂高血压糖尿病人不能吃； 5.对黑芝麻过敏的，如有患慢性荨麻疹的不能吃。
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