每个人都会有心烦气躁之时，大多都是因为事情不顺，想法太多，念头不通造成，这样会使事情变得更加糟糕，而且整个人也会感到沮丧，那么我们该怎么办呢
工具/原料
茶
方法/步骤
1
喝一壶清茶，泡上一壶淡雅清香的茶，坐着窗户旁慢慢的品茶，这样不但可以使自己平静下来，还可以让原本复杂的事情变得简单
3
听听古典音乐，沉醉在音乐之中，会让烦恼都随着音乐而去，比如听听中国十大古筝名曲-高山流水，效果很显著
4
聚三四好友一起去K歌，把一切的不顺都吼出来，那是相当的痛快的
5
在屋里点上一份沉香，沉香有静神之共享，如果在放上一曲古筝名曲，相信一切都烦恼，都会烟消云散
6
什么事情憋久了，都会产生消极影响，找自己最好的闺蜜，倾诉烦恼之事，让你闺蜜与你一起探讨
注意事项
1
还有很多方法，重点就是转移注意力或者找到宣泄口
2
想不通的事情，不要去想，因为执着，所以烦恼