这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，大家可以经常喝点
食材
1
山药 100克
2
银耳 1朵
3
红枣 适量
4
百合 80克
5
水 适量
步骤
1
准备食材
2
银耳泡发好摘成小朵
3
山药去皮切丁
4
锅中水烧开后放入银耳、红枣
5
放入冰糖，大火煮开后改小火
6
等银耳浓稠时放入山药、百合煮到山药酥烂即可
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山药 100克
银耳 1朵
红枣 适量
百合 80克
水 适量
准备食材
银耳泡发好摘成小朵
山药去皮切丁
锅中水烧开后放入银耳、红枣
放入冰糖，大火煮开后改小火
等银耳浓稠时放入山药、百合煮到山药酥烂即可