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如何合理安排孩子饮食

真是头痛,小小孩子开始挑食,不好好吃饭,真是急坏了家长。饮食关系着孩子是否能够健康的成长,所以作为家长,面对不好好吃饭的孩子怎能不着急呢?
工具/原料
1

饮食健康

2

儿童教育

方法/步骤
2

小孩子饮食不象大人,口味不能太重,所以调味料之类的要少放,还有就是孩子消化系统较弱,不要给小孩子吃杂粮,如果稍大一些,可以少量添加一些。

3

不要让孩子吃的过保,适量进食,注意水果蔬菜的吸收。开饭之前不要让小孩子吃零食,不然小孩子有可能就又不吃饭啦。

4

小孩子边吃边玩也是不好的,所以吃饭的的时候可以让小孩子把玩具先收起来。给孩子勺子,让他自己动手吃饭,不要干涉她,在旁边看着就好。

5

给孩子一个安静的进餐环境,轻松愉快的近视,特别是吃饭前不要训斥,指责孩子。不然会影响孩子情绪,造成食欲减退。

注意事项
1

关注孩子饮食

2

关注孩子成长

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