释然是什么呢？是经历了一些痛苦的事情后，内心回复到平静的心情。在人生的道路上我们都要释然的去面对一些事情。
方法/步骤
1
我们要对自己所做事情拿得起放得下，不要永远把“东西”拿来手里，因为这样你会更加痛苦，只有放下了你才会感觉到轻松。
2
在人生中或许我们会错过很多机会，或是恋爱的机会，或是发财的机会，或是改变自己的机会，这些机会失去了，我们不要时时带着悔恨之心，是你的总是是你的，要释然的面对这结果。
3
对于过去发生不开心的事情，我们不要耿耿于怀，这样你就会活在过去中，我们要释然的面对一些不开心的事情。
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